10月8日是第27个天下高血压日，本年的主题是“健康体重，理思血压”。北京安贞病院高血压中心一区主任王运红先容，超重、肥美可导致血压升高，近五分之四的肥美东谈主群是高血压患者。成年东谈主体重指数应收敛在18.5至23.9千克/平方米，缩小高血压发病风险。
我国成年东谈主高血压的会诊圭臬为：在未服药的情况下，三次非同日血压监测，诊室血压收缩压大于即是140毫米汞柱和/或舒张压大于即是90毫米汞柱。笔据该圭臬，我国约有2.45亿名成年高血压患者。值得缜密的是，近五分之四的肥美东谈主群是高血压患者。
王运红先容，超重和肥美可导致血压升高。一方面，超重、肥美东谈主群的胰岛素等激素转机荒谬，促进高血压发生、发展。过多的内脏脂肪也会压迫肾脏，不利于血压收敛。另一方面，这类东谈主群愈加容易发生就寝呼吸暂停，加多夜间高血压发病风险。
“体重责罚关于血压收敛，格外是青少年、中后生东谈主群的血压收敛具有紧迫好奇钦慕。”王运红说，酌量表露，血压缩小的进度与体重收缩的幅度周边，即每收缩1公斤体重，收缩压减少约1毫米汞柱。她提出超重、肥美东谈主群收敛体重，18岁及以上的健康成年东谈主体重指数应收敛在18.5至23.9千克/平方米，并合理收敛腰身，男性和女性腰身差别应收敛在85厘米和80厘米以内。
王运红示意，退缩高血压，要从健康生涯作念起。盐摄入过多会加多高血压发病风险，应恒久收敛盐的摄入，提出用低钠盐替代部分平日食盐。摄入过多脂肪会加多血胆固醇水平，日常饮食应适度敷裕脂肪酸摄入。此外，要保握法规的洞开，减少久坐时辰。抽烟、饮酒可加多心脑血管疾病发病风险，抽烟者趁早戒烟，高血压等心脑血管疾病患者不饮酒。
开端：北京日报客户端
记者：柴嵘
截止目前，12月（12月1日~26日）北京新房网签10853套，网签面积1046510.03㎡，其中住宅网签4850套，网签面积591653.31㎡；二手房网签19838套，网签面积1751150.36㎡，其中住宅17361套，住宅网签面积1636633.71㎡。
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