金线莲麦冬猪骨汤是一起具有消炎清热解毒功效的汤品，特出允洽在季节轮流或天气变化较大时饮用，以考究内热。同期，它也允洽在发热时饮用加拿大28pc预测软件，匡助躯壳还原。不妨尝试煲一锅金线莲麦冬猪骨汤来增强免疫力。
食材准备：
鲜金线莲50克、麦冬15克、无花果4粒、猪骨250克、盐适量
制作要津：
1️⃣.金线莲由于根部有泥沙，需要仔细清洗干净。
2️⃣.麦冬和无花果毁坏清洗一下即可加拿大28pc预测软件。
张开剩余58%3️⃣.猪骨剁成块后清洗干净，凉水下锅加姜片焯水，捞出用温水冲洗干净。
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4️⃣.将所有清洗好的食材放入炖盅中，加入适量滚水，确保食材被所有吞并，炖煮120分钟，让食材的养分充分开释到汤中。
5️⃣.炖煮完成后，加入适量的盐调味，搅动均匀后即可食用。
小贴士：
1️⃣.口感与顺应东说念主群：金线莲麦冬猪骨汤口感清甜，允洽一家老少饮用。但提议小一又友在3岁后饮用，以确保消化系统发育完善。
2️⃣.戒备事项：金线莲偏寒性，妊妇与脾胃虚寒的东说念主群应严慎食用，以免引起不适。
养分价值：
●金线莲：具有消炎、清热解毒的功效，对升迁免疫力有匡助。
●麦冬：滋阴润肺、生津止渴，允洽干燥季节饮用。
●无花果：富含膳食纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力。
●猪骨：提供丰富的钙质和胶原卵白，对骨骼健康和皮肤弹性有利。
金线莲麦冬猪骨汤是一起毁坏易作念且养分丰富的汤品，不仅能讲理味蕾的享受加拿大28pc预测软件，还能为躯壳带来诸多益处。在奋发的生涯中，不妨抽出时分为家东说念主煲一锅这么的汤品，让关心与健康在餐桌上传递。
发布于：广东省