加拿大pc28官网开奖网址蛋蛋 长得差未几，热量差一倍！10 款可口不胖的零食，无尽回购
每逢佳节胖三斤加拿大pc28官网开奖网址蛋蛋，不知说念一又友们过年在家吃得还好吗？还有勇气站上体重秤吗？
生涯照应员小苏我照旧运行悄悄发誓，年后就减肥。
自然要减肥，但管住嘴是诚心管不住的，莫得小零食，我的生涯就会 blue。
对此，Skip点评道：“亚历山大是MVP。得分平生涯新高的45分，俄克拉荷马在末节反击了回来，然后轻松获胜。亚历山大，谁都防不住。”
第三节比赛雷霆一波7-2打停步行者，暂停后步行者难止颓势，杰威、哈滕帮助雷霆反超1分，关键时刻西亚卡姆投篮命中，而且之后雷霆进攻未能延续，特纳、又帮助步行者慢慢领先到7分，杰威好不容易帮助雷霆追分，内姆哈德给予回应不说，谢泼德还命中三分，雷霆落后8分。末尾阶段步行者进攻断电，雷霆一波14-2直接完成反超，但之后沃克爆发，三节比赛结束步行者领先1分。第四节比赛两队打得激烈比分交替上升，后续沃克、西亚卡姆帮助步行者取得6分领先，之后亚历山大罚球得分，多尔特也命中三分，很快内姆哈德、哈利伯顿给予回应帮助步行者占据微弱领先，末尾阶段亚历山大、杰威帮助雷霆完成反超，最终雷霆完成15分逆转击败步行者。
到 2025 年了，小零食不再是激流猛兽，当今许多零食通过调理配方、工艺，能作念到可口还健康。
今天就给内行安利 10 款可口还不胖的零食，换掉日常吃着负罪感满满的零食。
思吃甜的
01
盒子本质室 0 蔗糖豆浆盒子
每 100 克数据：
能量：210 千卡
卵白质：5.9 克
脂肪：16.1 克
碳水：10.7 克
钠：35 毫克
配料：奶油、干酪、鸡蛋、赤藓糖醇、黄豆、黄油、玉米淀粉、小麦粉、魔芋粉、大豆油、饮用水、牛奶、香草荚、黄豆粉
把鄙俗的奶油小蛋糕，换成 0 蔗糖豆浆盒子，奶油的丝滑，蛋糕胚的绵软湿润齐还在。
魔芋粉部分替代了低筋面粉，赤藓糖醇替代了白砂糖，举座热量能比鄙俗豆浆盒子减少 1/3 左右。
02
HRYOUP 苹果干
每 100 克数据：
能量：274 千卡
卵白质：1.4 克
脂肪：0 克
碳水：61.3 克
膳食纤维：10.3 克
钠：15 毫克
配料：苹果
把加了许多糖的果干换成配料唯有苹果的苹果干，膳食纤维丰富。日常不爱吃苹果的小苏我，千里迷苹果干。
03
丁香家 奶片许多钙
每 100 克数据：
能量：477 千卡
卵白质：24.9 克
脂肪：20.5 克
碳水：48 克
钠：426 毫克
配料：全脂乳粉、脱脂乳粉、芝士粉（再制干酪）、木糖醇
把奶糖换成奶片，雷同有超等浓郁的奶味，扫尾了小时刻干吃奶粉的愿望。
配料表第一位便是全脂乳粉，牛乳含量 ≥ 95%，一小包 25 克，含有 230 毫克的钙，吃一小包的钙摄入，相配于喝了一杯牛奶，完胜配料表前两位是麦芽糖、白砂糖的奶糖。
04
丁香家 无糖燕麦黄油蛋卷
每 100 克数据：
能量：505 千卡
卵白质：14.1 克
脂肪：25 克
碳水：54.9 克
膳食纤维：2 克
钠：160 毫克
配料：燕麦预拌粉（燕麦粉、谷朊粉）、鸡蛋、黄油、麦芽糖醇、全脂乳粉、食用盐、β-胡萝卜素
把高油高糖的蛋卷、小饼干换成无糖燕麦黄油蛋卷，酥脆香甜不减。热量乍一看挺高，但一根蛋卷热量唯有 86 千卡，是小苏我下昼会吃一根解解馋的小甜品。
配方中，粗粮燕麦粉替代了面粉，自然黄油替代了高超植物油，糖醇替代蔗糖；0 糖、0 反式脂肪、0 添加香精、0 添加防腐剂。
05
山姆 无糖芝麻酥
每 100 克数据：
能量：583 千卡
卵白质：20 克
脂肪：41.2 克
碳水：33.9 克
钠：91 毫克
配料：黑芝麻仁 82%、异麦芽酮糖醇 17.9%、食用盐
无糖芝麻酥和芝麻酥糖雷同香。
无糖，使用了代糖异麦芽酮糖醇，不会很甜。配料简便，黑芝麻富含优质脂肪酸，膳食纤维等含量也很丰富。自然黑芝麻热量也不低，但有小包装一块在 8 克左右，下昼饿了吃一块，齐备没问题。
06
盒马绢豆腐
每 100 克数据：
能量：56 千卡
卵白质：4.4 克
脂肪：3.1 克
碳水：2.6 克
钠：0 毫克
配料：生涯饮用水、非转基因大豆（≥15%）、食物添加剂（葡萄糖酸-δ-内酯）
布丁平替，放在克己奶茶里，玩忽搭配甜甜生果，便是一份低卡下昼茶。
思吃咸的
07
食验室 全麦无油辣条
每 100 克数据：
能量：336 千卡
卵白质：12 克
脂肪：2 克
碳水：62 克
膳食纤维：10 克
钠：1200 毫克
配料：辣条胚（全麦粉 51%、小麦粉、水、食用盐、碳酸氢钠、碳酸钙、红曲红、食用香料）、低聚果糖、香辣辣条味调味料
吃辣条毋庸一吃一手油了，滋味便是辣条味，造成了脆脆的口感，雷同上瘾。
提议一次只吃一包（20 克），否则钠摄入会有点多。
08
盒马 混杂菌菇脆
每 100 克数据：
能量：406 千卡
卵白质：7.3 克
脂肪：6.5 克
碳水：64.5 克
膳食纤维：17.2 克
钠：40 毫克
配料：香菇，鹿茸菇，杏鲍菇，植物油，麦芽糖浆，酵母抽提物，食用盐。
把薯片换成菌菇脆，雷同 tree tree 的。菌菇脆遴荐了真空油炸技巧，脂肪含量更低，钠含量也更低。
09
丁香家风干牛肉
每 100 克数据：
能量：237 千卡
卵白质：50.5 克
脂肪：3.6 克
碳水：0 克
钠：580 毫克
配料：牛后腿肉（≥99%）、食用盐（＜1%）、香辛料（＜0.1%）
把加了许多糖的牛肉干、猪肉脯换成唯有少量点盐和香料的风干牛肉，馋的时刻，徐徐嚼，是个防暴食神器。
10
Cal-lite 低脂高卵白元气脆皮肠
每 100 克数据：
能量：128 千卡
卵白质：20.5 克
脂肪：2.6 克
碳水：5.4 克
钠：785 毫克
配料：鸡胸肉、鸡蛋清、水、鸡胸软骨（≥4.5%）、胶原卵白粉、大豆区分卵白、胶原卵白肠衣、复合调味料、果葡糖浆、食用盐、卡拉胶、乳酸钠、三聚磷酸钠、香辛料、山梨酸钾、乳酸链球菌素
把路边摊、景区烤肠换成无添加淀粉的纯肉肠，添加了鸡软骨使得口感愈加丰富，高卵白低脂肪，符合减脂增肌的时刻吃。
减肥也毋庸憋闷嘴啦，祝内行新的一年吃得昂扬，发家不长胖。
若是你心爱这篇本体，接待点赞。也不错评述区安利你的不长胖零食。
科学审核兰晓芳
中国农业大学食物加工与安全硕士
本体谋划Susie
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监制Feidi
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