家是我们的逃一火所，而卧室则是家中最激昂的边际，但你有莫得发现，家里越住越久，床头的东西也越堆越多？
乍一看这些东西王人是糊口的小确幸，可便是这些小东西，像一个“不定时炸弹”，在暗暗放置你的健康和好就寝，致使还给糊口埋下隐患！
睡得不结识，比熬夜还糟心。
今天，我们就来聊聊那些看似不起眼却“潜藏杀机”的6种床头物品。
这些东西，哪怕你的卧室再豪华，床再大，王人提议迅速清走。
镜子
镜子放床头，留意“夜半惊魂”，不光是老一辈东说念主忌讳，当代东说念主也知说念它如实不友好。
明后搅扰：镜子容易让东说念主看到反射的光影，影响就寝质地，尤其是起夜的时候。
感情示意效应：东说念主在深夜看到镜子中的我方，明后阴郁时容易出现错觉，致使“吓到我方”。
提议：
卧室镜子尽量不要靠着床或对着床，不错放在衣柜门的内侧大约卧室边际里。
手机
有些东说念主一部手机，不错熬夜刷到天亮，这句话确切不错写进太多东说念主的糊口里。
床头狂放机、平板的事理多得数不外来：随时刷剧、刷短视频、看新闻、聊八卦、等信息、接电话……但它对健康的“偷袭”关联词很显然的。
抑遏就寝：手机的蓝光会扼制褪黑素分泌，让你越来越浮现，越刷越精神，原来只思睡前刷五分钟，一行眼就凌晨三四点了。
潜在失火隐患：好多东说念主可爱睡觉时给手机充电，致使把插排放在床上，这么作念可能会导致短路、发火事故。
眼光杀手：熄灯后刷手机，屏幕光直击眼睛，尤其侧躺着看，对眼睛压迫极大，可能导致青光眼、斜睨等问题。
提议：
晚上把手机放远少许，比如放在客厅，委果舍不得，不错调成“夜间形式”并隔离床头，睡前用一册纸质书代替手机，助眠狂放更佳！
植物
不少东说念主爱在床头摆几盆绿植，以为既好意思不雅又新鲜，但骨子上，植物夜间不仅不可“净化空气”，还会开释二氧化碳，跟你劫掠氧气。
二氧化碳浓度升高：植物在夜间会开释二氧化碳，淌若门窗封锁的小卧室，空气质地会变差，导致就寝不好。
值得关注的是其中两个吹罚，首先是库里命中最后时刻追平三分时，德雷蒙德-格林为其做掩护时挡住了，报告表示“格林与里夫斯出现了短暂的身体接触后建立了合法的掩护”。
首先，我们需要明确一个事情：NBA的规则原文写了，掩护人是可以移动的。因此，“移动掩护”其实是一个“伪球迷”的说法。NBA规则手册则是这么说的：
过敏和健康问题：绿植可能带有花粉、粉尘等，对过敏体质或哮喘患者尤其不友好；有的植物致使可能泄气微量毒素或刺激气息，反而加剧失眠和不适。
提议：
如果一定要在卧室摆绿植，不错接纳小型仙东说念主掌、吊兰等“不抢氧气”的植物，并尽量隔离床头位置，也不要过多。
毛绒玩物
有些东说念主可爱在床头堆满毛绒玩物，可可儿爱，显得很仁爱，仿佛有了它们睡得更甜。
关联词，这些看似“诊疗”的玩物，可能是你过敏、长痘的罪魁首恶。
螨虫与细菌生息地：毛绒玩物极易吸附灰尘和皮屑，成为螨虫的温床，长技术战争，会出现皮肤问题，如过敏、红肿、长痘找上门。
清洗未便：好多毛绒玩物体积大、材质特殊，清洗糊涂，整年累月集中灰尘，卫生问题更严重。
提议：
不要将毛绒玩物长久放在床头，并谨记按期清洗、消毒。
明火香薰
卧室点香薰，既是追求玄虚糊口，也思助眠减弱。但明火香薰的“安全隐患”可不小。
失火风险：睡着了健忘吹灭香薰烛炬，可能形成大祸。一位网友亲自经验，香薰烛炬底座烧了个精光，差点把家点着了，后怕不已。
室内浑浊：香薰烧毁产生的烟雾和微粒，天然好闻，但吸入多了可能对呼吸说念有影响，尤其是明锐东说念主群。
提议：
追求香氛的典礼感，不错接纳无火香薰大约精油扩香器，既安全又捏久，香味更为均匀。
刺主义灯具
睡前灯光辞别适，就寝质地也会受影响。有些家庭明后径直映照在床头，亮度刺目，很难营造激昂的就寝环境。
影响就寝氛围：刺目灯光容易让东说念主感到压迫，尤其是睡前的大脑需要减弱，过亮的灯光让东说念主难以入睡。
不相宜东说念主体工学：灯具盘算辞别理，光源角度径直对着眼睛，会引起眼疲顿。
提议：
接纳轻柔的光源，比如床头台灯或壁灯，亮度可调，明后尽量幸免直射眼睛。可爱阅读的一又友，也不错接纳可调角度的阅读灯。
回来：
床头物品的摆放，会径直影响我们的就寝质地和体魄健康。
不妨趁着年末大扫除的这个契机，仔细检讨你的床头，把那些隐患东西移开，给我方一个更健康、更激昂的就寝环境。