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加拿大pc28预测结果走势分析 别说怀胎「忌口」多了,这些其实齐能吃!

提及怀胎这件事,许多东说念主第一期间就会思到「忌口」的问题。

况且网上还流传着许多说法:吃螃蟹会滑胎;吃酱油宝宝会变黑;吃冰淇淋会让孩子着凉……

这些「坏话」导致许多准姆妈在知说念我方怀胎后,就变得注重翼翼,或许吃错东西影响到腹中胎儿。

图片起首:图虫创意

可事实真的是这样吗?谜底是:NO!

因为上头这些说法大多莫得科学依据,怀胎也不等于要跟好意思食「绝缘」。因为所谓的「忌口」,根柢没那么夸张。

比如孕期不成吃螃蟹便是一种「坏话」,螃蟹不错供东说念主食用的部分,无非便是蟹肉和蟹膏 / 黄,而它们所含的是卵白质、脂肪、矿物资和维生素等养分素,并莫得任何不详导致流产的因素。

而孕期吃螃蟹竟然需要拖拉的是:

领先要适量吃,字据中国住户膳食指南提议,孕早期、孕中期每天吃 50~75g 水产物;孕晚期每天吃 75~100g 水产物;

其次必须确保煮熟再吃,因为生螃蟹体内可能被弓形虫或李斯特菌玷污,食用后可能引起泻肚,还会加多感染风险。

还有,雷同「醉蟹」这类含乙醇的制作方法,也不提议孕姆妈吃,不外不是因为螃蟹不成吃,而是其所含的乙醇因素。

图片起首:图虫创意

但这几点,可不光是吃螃蟹需要拖拉,在吃其它东西时也相似要拖拉。

那么,究竟什么才是怀胎后竟然需要忌口的呢?

谜底唯有没煮熟的食品、没消毒的牛奶、以及烟酒和含汞量高的鱼。除此以外,只须食材极新、干净、作念熟后齐不错定心斗胆吃。至于嘴馋时的西瓜、辣条、雪糕、暖锅、奶茶、小烧烤……也齐是不错吃的!

怎么样?是不是有点出乎意想?

其实,许多东说念主在怀胎前后,除了这里提到的「孕期忌口」问题,还有「孕期通顺」、「孕期检验」、「孕期养分」、「孕期体重截至」等等一箩筐的问题,思寻求专科东说念主士的解答,为此,丁香姆妈挑升谋划 16 位训戒丰富的一线临床大夫,全部制作了这门:

《孕期全攻略》

在这份攻略里:

会告诉你从备孕到坐蓐,每个月应该作念什么检验、怎么补充养分、以及相宜那些通顺、体重如何截至等等;

还会帮你解答一些糊口中的常见误区,给到竟然科学正确的提议;

以致连孕期可能出现的「不适」和「非常」情况、还有全球至极关注的「护肤」和「用药」问题,齐讲得清澄莹爽。

高下滑动检讨课程大纲

这门课程自上线以来,照旧匡助了38000+东说念主在孕期健康谨慎地渡过。

虽然,咱们也握续关注国表里对于孕期健康的最新动态,但愿尽可能作念到与时俱进,给全球传递最新、最科学的学问。

为此,咱们在2024 年 7 月对此课程从头纠正,并进行了最新审核,从而确保每一位拿到它的东说念主,齐能定心学习使用。

图片起首:丁香预备团队

当今,这门课程还参与了丁香姆妈年终限时特惠看成:

1 月 17 日 ~ 19 日,原价 259 元的课程,直降 100 元,得手只需 159 元!

此外,前 50 名下单的用户,还可加赠一册价值 69 元的丁香姆妈独家定制「孕期日期」!除了我方用,春节技巧还不错送给需要的九故十亲,这样好的优惠,千万别错过~

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40 周孕期,按轨则编排

精确定位阶段,让你迅速找到解答

对于这门《孕期全攻略》课程,咱们足足预备了 87 节现实,让它就像一册「大辞书」相似,不详竟然系统全面地供你在孕期使用。

大到该每个阶段要作念什么检验、饮食通顺需拖拉什么,小到怎么数胎动、产前需准备什么物品,但凡你能思到的,这里简直齐有谜底。

为此,咱们的上课干线便是字据孕周轨则安排的:

从备孕到坐蓐,以每 4 周为一个模块,离别对应解释这个阶段的相应检验、养分摄入需求、体重截至提议等;对于全球可能存在的多样疑问,咱们也会拖拉拎出往复应。

这样预备的克己是:

一方面当你遭遇问题时,不错迅速在课程中定位到现时阶段,找到科学解答;

另一方面还能提前解下个阶段的要点待服务项,这样你就能作念到自惭形秽,不再蹙悚张惶了。

况且,你不错毋庸一次性听十足部课程,在行将干涉下个阶段前2~3 周,把对应的课程学完就好。

比如 13~16 周的时候,不错学习 17~20 周的现实,提前了解和预约关系检验;33~36 周,不错学习 37~40 周的临产现实,提前作念好准备等等。

科学的孕期提议 + 专科的答疑解惑,就让这份干货满满、灭绝全面的课程,全部伴随你渡过好意思好孕期吧~

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孕期的不适、护肤、用药等问题

开荒单独模块 便捷快速检索

有许多准姆妈在孕期除了平淡孕周学问外,还会遭遇一些不适的症状,以及护肤、用药等问题。

这种情况下,长者训戒老是混着坏话偏方,真假难辨;网罗信息看了又看,亦然一家一个说法,越查越慌……

的确,这些无处循证的训戒之谈和鱼龙搀和的网罗信息,很难去判断是否可行。

是以,课程里的另一条干线便是围绕这些问题去寂静张开的。

探究到这些情况并非每个东说念主齐会遭遇,咱们挑升在课程里开荒了单独的模块去聚首解释。

你不错字据我方的需要或者感有趣有趣的话题,告成进行检索收听。

警务急救、强制带离、网枪抓捕、灭火处置、高低栏、蛇形跑……近日,在上海政法学院内,上海法院司法警察实战化训练年度大考开启。此次考核聚焦司法环境安全需求,针对常见警情和执法问题设定考核内容,上海市三级法院500余名司法警察全心投入、奋勇争先,尽显风采与担当。

可能会和你的思象不同,在这门课程里,你听到最多的词可能会是「不错」、「没问题」、「没影响」,「你只须拖拉···」,而非处处受限、注重翼翼。

因为咱们真的但愿它是以你为中心,以惩办你的需乞降思要了解的问题为前提,在孕期为你提供更科学、同期也更温暖的督察。

课程购买后,可反复不雅看,历久有用。趁当今有优惠,飞快起初吧!

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内含精华条记和清单

要道信息一看就懂

咱们给每节课齐录制了音频,便捷你随处随时齐能收听,每节课下方有课程配套文稿,你也不错告成阅读寻找信息。

更贫穷的是,咱们还聘用了一些准姆妈们可能更怜惜的现实,制作成了精华条记或清单。

比如,准姆妈或多或少齐了解:孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五梗概道养分,但这些和胎儿发育关系的养分素,补若干、怎么补,总怕掐算不明晰。

针对这个问题,咱们挑升在课程中准备了养分素补充清单,不仅包含了逐日补充量、逐日补充上限,还会告诉你推选食补程序,以及如何服用补充剂。

保存得手机,还能让家东说念主也随处随时检讨,一目了然。

但愿这样的方法,不错让准姆妈们少些张惶,让孕妈家庭多点安稳。

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专科靠谱

16 位巨匠 纠正传统误区

孕期的疑忌千千万,可传统不雅念、网罗信息提供的谜底却不一定齐竟然可靠。

而准姆妈们需要的,是更泰斗更准确的信息。

为此,课程给全球作念科普的憨厚,全部来自临产一线,执业资格卓绝 10 年,比如妇产科、养分科、儿科、麻醉科等等,课程里他们会单干结合,针对我方擅长的鸿沟进行赞助。

比如,许多准姆妈一听到孕期检验,就会感到弥留不安。

的确,唐筛、无创 DNA、溶血检验、糖耐量测试……孕期万里长征几十种检验,稍许出现点非常,就会让东说念倡导惶浮躁。

但其实不是所有孕期检验齐必须作念,比如粗造孕妈没必要作念 ABO 溶血检验,自己出现溶血的比例很低,且很少有严重遵循,出现了也无需挂牵,作念这个检验,只会徒增孕妈的心扉压力。

在课程当中,咱们就会把这些「鸡肋」检验模样排查剔除,让孕妈少折腾。

虽然,咱们也会点出不成残暴的孕期检验模样,比如糖耐量筛查是什么、怎么作念、终端有非常若哪里理,咱们齐有无边的篇幅去手把手教全球。

敬佩在学习完系统科学的滋长学问后,你一定会减少不必要的挂牵,对宝贝的到来加多更多信心和期待。

当今,就让咱们和家东说念主全部,共同来享受这段奇妙的十月旅程吧~

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订阅应知

➊ 课程购买后,历久有用,不错随时回看。赠品下单后将自动发货。

➋ 购买后,下载最新版丁香姆妈 App,聘用「微信快捷登录」,点下方课程 - 学习 - 已购课程即可找到。

➌ 在订阅和使用经过中有任何问题,请您点击 App 中我的 - 匡助与客服进行查询或反应。

筹备制作

筹备:何笙

免费试看《孕期全攻略》



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