提及怀胎这件事，许多东说念主第一期间就会思到「忌口」的问题。
况且网上还流传着许多说法：吃螃蟹会滑胎；吃酱油宝宝会变黑；吃冰淇淋会让孩子着凉……
这些「坏话」导致许多准姆妈在知说念我方怀胎后，就变得注重翼翼，或许吃错东西影响到腹中胎儿。
图片起首：图虫创意
可事实真的是这样吗？谜底是：NO！
因为上头这些说法大多莫得科学依据，怀胎也不等于要跟好意思食「绝缘」。因为所谓的「忌口」，根柢没那么夸张。
比如孕期不成吃螃蟹便是一种「坏话」，螃蟹不错供东说念主食用的部分，无非便是蟹肉和蟹膏 / 黄，而它们所含的是卵白质、脂肪、矿物资和维生素等养分素，并莫得任何不详导致流产的因素。
而孕期吃螃蟹竟然需要拖拉的是：
领先要适量吃，字据中国住户膳食指南提议，孕早期、孕中期每天吃 50～75g 水产物；孕晚期每天吃 75～100g 水产物；
其次必须确保煮熟再吃，因为生螃蟹体内可能被弓形虫或李斯特菌玷污，食用后可能引起泻肚，还会加多感染风险。
还有，雷同「醉蟹」这类含乙醇的制作方法，也不提议孕姆妈吃，不外不是因为螃蟹不成吃，而是其所含的乙醇因素。
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但这几点，可不光是吃螃蟹需要拖拉，在吃其它东西时也相似要拖拉。
那么，究竟什么才是怀胎后竟然需要忌口的呢？
谜底唯有没煮熟的食品、没消毒的牛奶、以及烟酒和含汞量高的鱼。除此以外，只须食材极新、干净、作念熟后齐不错定心斗胆吃。至于嘴馋时的西瓜、辣条、雪糕、暖锅、奶茶、小烧烤……也齐是不错吃的！
怎么样？是不是有点出乎意想？
其实，许多东说念主在怀胎前后，除了这里提到的「孕期忌口」问题，还有「孕期通顺」、「孕期检验」、「孕期养分」、「孕期体重截至」等等一箩筐的问题，思寻求专科东说念主士的解答，为此，丁香姆妈挑升谋划 16 位训戒丰富的一线临床大夫，全部制作了这门：
《孕期全攻略》
在这份攻略里：
会告诉你从备孕到坐蓐，每个月应该作念什么检验、怎么补充养分、以及相宜那些通顺、体重如何截至等等；
还会帮你解答一些糊口中的常见误区，给到竟然科学正确的提议；
以致连孕期可能出现的「不适」和「非常」情况、还有全球至极关注的「护肤」和「用药」问题，齐讲得清澄莹爽。
高下滑动检讨课程大纲
这门课程自上线以来，照旧匡助了38000+东说念主在孕期健康谨慎地渡过。
虽然，咱们也握续关注国表里对于孕期健康的最新动态，但愿尽可能作念到与时俱进，给全球传递最新、最科学的学问。
为此，咱们在2024 年 7 月对此课程从头纠正，并进行了最新审核，从而确保每一位拿到它的东说念主，齐能定心学习使用。
图片起首：丁香预备团队
当今，这门课程还参与了丁香姆妈年终限时特惠看成：
1 月 17 日 ～ 19 日，原价 259 元的课程，直降 100 元，得手只需 159 元！
此外，前 50 名下单的用户，还可加赠一册价值 69 元的丁香姆妈独家定制「孕期日期」！除了我方用，春节技巧还不错送给需要的九故十亲，这样好的优惠，千万别错过～
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40 周孕期，按轨则编排
精确定位阶段，让你迅速找到解答
对于这门《孕期全攻略》课程，咱们足足预备了 87 节现实，让它就像一册「大辞书」相似，不详竟然系统全面地供你在孕期使用。
大到该每个阶段要作念什么检验、饮食通顺需拖拉什么，小到怎么数胎动、产前需准备什么物品，但凡你能思到的，这里简直齐有谜底。
为此，咱们的上课干线便是字据孕周轨则安排的：
从备孕到坐蓐，以每 4 周为一个模块，离别对应解释这个阶段的相应检验、养分摄入需求、体重截至提议等；对于全球可能存在的多样疑问，咱们也会拖拉拎出往复应。
这样预备的克己是：
一方面当你遭遇问题时，不错迅速在课程中定位到现时阶段，找到科学解答；
另一方面还能提前解下个阶段的要点待服务项，这样你就能作念到自惭形秽，不再蹙悚张惶了。
况且，你不错毋庸一次性听十足部课程，在行将干涉下个阶段前2～3 周，把对应的课程学完就好。
比如 13～16 周的时候，不错学习 17～20 周的现实，提前了解和预约关系检验；33～36 周，不错学习 37～40 周的临产现实，提前作念好准备等等。
科学的孕期提议 + 专科的答疑解惑，就让这份干货满满、灭绝全面的课程，全部伴随你渡过好意思好孕期吧～
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孕期的不适、护肤、用药等问题
开荒单独模块 便捷快速检索
有许多准姆妈在孕期除了平淡孕周学问外，还会遭遇一些不适的症状，以及护肤、用药等问题。
这种情况下，长者训戒老是混着坏话偏方，真假难辨；网罗信息看了又看，亦然一家一个说法，越查越慌……
的确，这些无处循证的训戒之谈和鱼龙搀和的网罗信息，很难去判断是否可行。
是以，课程里的另一条干线便是围绕这些问题去寂静张开的。
探究到这些情况并非每个东说念主齐会遭遇，咱们挑升在课程里开荒了单独的模块去聚首解释。
你不错字据我方的需要或者感有趣有趣的话题，告成进行检索收听。
警务急救、强制带离、网枪抓捕、灭火处置、高低栏、蛇形跑……近日，在上海政法学院内，上海法院司法警察实战化训练年度大考开启。此次考核聚焦司法环境安全需求，针对常见警情和执法问题设定考核内容，上海市三级法院500余名司法警察全心投入、奋勇争先，尽显风采与担当。
可能会和你的思象不同，在这门课程里，你听到最多的词可能会是「不错」、「没问题」、「没影响」，「你只须拖拉···」，而非处处受限、注重翼翼。
因为咱们真的但愿它是以你为中心，以惩办你的需乞降思要了解的问题为前提，在孕期为你提供更科学、同期也更温暖的督察。
课程购买后，可反复不雅看，历久有用。趁当今有优惠，飞快起初吧！
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内含精华条记和清单
要道信息一看就懂
咱们给每节课齐录制了音频，便捷你随处随时齐能收听，每节课下方有课程配套文稿，你也不错告成阅读寻找信息。
更贫穷的是，咱们还聘用了一些准姆妈们可能更怜惜的现实，制作成了精华条记或清单。
比如，准姆妈或多或少齐了解：孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五梗概道养分，但这些和胎儿发育关系的养分素，补若干、怎么补，总怕掐算不明晰。
针对这个问题，咱们挑升在课程中准备了养分素补充清单，不仅包含了逐日补充量、逐日补充上限，还会告诉你推选食补程序，以及如何服用补充剂。
保存得手机，还能让家东说念主也随处随时检讨，一目了然。
但愿这样的方法，不错让准姆妈们少些张惶，让孕妈家庭多点安稳。
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专科靠谱
16 位巨匠 纠正传统误区
孕期的疑忌千千万，可传统不雅念、网罗信息提供的谜底却不一定齐竟然可靠。
而准姆妈们需要的，是更泰斗更准确的信息。
为此，课程给全球作念科普的憨厚，全部来自临产一线，执业资格卓绝 10 年，比如妇产科、养分科、儿科、麻醉科等等，课程里他们会单干结合，针对我方擅长的鸿沟进行赞助。
比如，许多准姆妈一听到孕期检验，就会感到弥留不安。
的确，唐筛、无创 DNA、溶血检验、糖耐量测试……孕期万里长征几十种检验，稍许出现点非常，就会让东说念倡导惶浮躁。
但其实不是所有孕期检验齐必须作念，比如粗造孕妈没必要作念 ABO 溶血检验，自己出现溶血的比例很低，且很少有严重遵循，出现了也无需挂牵，作念这个检验，只会徒增孕妈的心扉压力。
在课程当中，咱们就会把这些「鸡肋」检验模样排查剔除，让孕妈少折腾。
虽然，咱们也会点出不成残暴的孕期检验模样，比如糖耐量筛查是什么、怎么作念、终端有非常若哪里理，咱们齐有无边的篇幅去手把手教全球。
敬佩在学习完系统科学的滋长学问后，你一定会减少不必要的挂牵，对宝贝的到来加多更多信心和期待。
当今，就让咱们和家东说念主全部，共同来享受这段奇妙的十月旅程吧～
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筹备制作
筹备：何笙
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