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加拿大pc28开奖网 “阳强则寿,阳衰则夭”,常吃这3种食材,让你“百毒不侵”,安宁过冬季。

“阳强则寿,阳衰则天”。东说念主的气运和阳气是世代相承的加拿大pc28开奖网,要是气运不好,很可能是你的阳气不及了,导致阴盛阳衰,从而霉运多多。常吃这3种食材,让你气运满满,“百毒不侵”,开欢喜心过完冬季。

一、洋葱炒牛肉

洋葱炒牛肉是一齐养分丰富的登第菜肴,底下是制作这说念菜的体式:

所需材料:牛肉(切片)250 克、洋葱(切丝)1 个、青椒(切块)1 个、姜末适量、 蒜末适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、盐适量、胡椒粉适量、蛋清适量、食用油适量、鸡精适量(可选)

作念法:

1. 牛肉切片,加入料酒、生抽、淀粉、盐、胡椒粉、姜末、蒜末、蛋清,搅动均匀腌制15分钟;

2. 洋葱、青椒切丝备用;

3. 热锅凉油,放入牛肉片,快速翻炒至变色,捞出备用;

4. 锅中留底油,放入洋葱和青椒,翻炒至变软;

5. 加入炒好的牛肉片,加入适量的盐、生抽、糖(可选)、鸡精,翻炒均匀即可。

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这说念洋葱炒牛肉口感鲜好意思,肉质鲜活,洋葱和青椒的搭配使得整说念菜愈加知晓厚味。您不错左证个东说念主口味更正调料的用量,举例加多辣椒或减少盐的用量。

二、“霸王鳖鸡”加拿大pc28开奖网

霸王鳖鸡是中国江苏省徐州市的传统名菜之一,以下是其制作措施:

所需材料:团鱼1只、鸡1只、葱姜蒜适量、料酒适量、 盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、干辣椒适量、花椒适量、食用油适量

制作体式:

1. 将团鱼屠宰,去内脏,洗净后切成块状备用;

2. 将鸡屠宰,去内脏,洗净后切成块状备用;

3. 葱姜蒜切末备用;

4. 热锅凉油,放入葱姜蒜末、干辣椒、花椒煸炒出香味;

5. 放入团鱼块和鸡块翻炒至变色;

6. 加入料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖调味,翻炒均匀;

7. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮约20分钟,直到团鱼和鸡肉熟透即可。

这说念霸王鳖鸡滋味鲜好意思,肉质鲜活,是一齐养分丰富的传统名菜。需要瞩主义是,团鱼和鸡王人需要透彻煮熟,以幸免食品中毒。

三、当归枸杞牛肉汤

当归枸杞牛肉汤是一齐传统的中药炖汤,具有补血养颜、滋阴补肾的功效。以下是制作这说念汤的体式:

所需材料:牛肉(切块)500 克、当归(切片)20 克、枸杞(洗净)20 克、姜(切片)3 片、料酒适量、盐适量、鸡精适量、净水适量

制作体式:

1. 将牛肉切成块状,用沸水焯水去除血水,捞出备用;

2. 将当归和枸杞放入净水中浸泡 10 分钟,然后洗净备用;

3. 将牛肉、当归、枸杞、姜片、料酒放入炖盅中,加入适量的净水,盖上盖子;

4. 将炖盅放入锅中,隔水炖煮 2-3 小时,直到牛肉熟透;

5. 加入适量的盐和鸡精调味,即可食用。

需要瞩主义是,当归和枸杞的用量不错左证个东说念主口味和体魄景况进行更正。要是可爱愈加浓郁的汤汁,不错在炖煮历程中加入适量的红枣和桂圆。此外,牛肉需要焯水去除血水,以保证汤汁的清晰和口感。

发布于:福建省

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