又是一年中秋至加拿大pc28预测在线网站

这一天东谈主们赏月亮、吃月饼

闲话论地，畅聊家常

尽享天伦之乐

然则

在吃月饼这件事上

却存在着一些谣喙和误区

拿月饼当正餐吃？

月饼偶尔一次吃多不要害？

冷藏月饼可蔓延保质期？

为您详解常见误区

匡助群众在享受适口的同期

也成绩健康

误区一 拿月饼当正餐吃？

真相：这种作念法不可取，月饼切成小块更适配合为间餐食用。月饼能量相比高，具有较高的含糖量和含油量，吃多了容易引起胃肠谈的不适。除了糖和油脂外，卵白质和维生素较为枯竭，这么的食物并不成替代正餐知足咱们对养分的需求。

误区二 月饼偶尔一次吃多不要害？

真相：月饼虽好，莫要贪多。老年东谈主的消化罗致智商较差，多食可加剧脾胃包袱，引起消化不良、泻肚等疾病，关于三高患者还有可能形成血液凝固或形成血栓的风险；幼儿的消化系统发育尚未健全，难以承受大齐高糖、高脂肪的食物；胃肠功能不好的东谈主群吃多了月饼的话，容易引起积食、消化不良等症状。一般来说，一天吃月饼最佳不要跳动一个。另外，吃月饼最佳是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，也不要空心食用。

误区三 无糖月饼不错大快朵颐？

真相：无糖月饼并非简直无糖，只是是不含传统蔗糖。比如换成麦芽糖浆、果葡糖浆等其他糖浆原料，其实仍含有和蔗糖相似的热量，会升高血糖。还有些无糖月饼既莫得添加蔗糖，也莫得添加糖浆，但多半是用糖醇类甜味剂进行替代。需要谨防的是，糖醇类甜味剂在小肠中不易被罗致，因此低热量、低升糖，但其插足大肠之后，会升高肠谈内的浸透压，促进肠谈辅导，容易形成泻肚腹痛。消化功能相比弱的东谈主，以及肠易激详尽征患者，要看清食物标签上的配料表，对含糖醇的月饼严格限量。

误区四 含珍稀食材的月饼有保健作用？

真相：月饼的所谓养生功能齐是营销噱头。鱼翅、燕窝等食材虽确有养分价值，但不见得就比某些平方的食材养分价值高，而将它们一丝添加到月饼里，柔润作用也尽头有限。同期，要是这类食材治理不当，还可能繁殖细菌，增多食用风险。

误区五 冷藏月饼可蔓延保质期？

真相：这并不是一个颖悟的聘用。月饼原料中淀粉含量最高，淀粉进程焙烤熟化后变得柔滑、口感清雅。但在低温下，熟化后的淀粉会析出水分，变得老化，使月饼变硬、口感变差。含油脂、水分较少的月饼放入雪柜冷藏后，不但会很快变硬还容易发霉。月饼高油、高糖的性质还是相对蔓延了本身保质期，在保质期内的月饼通盘不错常温保存，放在风凉、透风、干燥的方位就鼓胀了。

误区六 保质期越长的月饼添加的防腐剂越多？

真相：防腐剂不错在一定进程禁锢微生物滋长，但其添加量并不与保质期成正比。月饼保质期的影响身分有许多，一般而言，关于含水量少、含糖油量多的月饼，如豆沙莲蓉月饼，微生物不易繁衍；而低糖、含水量较高的月饼，如鲜肉月饼则容易繁殖微生物，保质期相对短一些。此外，频繁当代化工场坐蓐出的月饼，相敌手工坐蓐月饼的保质期更长。

月饼浪费教唆

网购月饼，尤其是网购手工月饼，应分辨月饼的保质期。应尽量购买簇新月饼，以防逾期。

购买月饼时稽查标签信息，应包含坐蓐企业称号、详备地址、推行圭表、配料表、净含量、保质期和坐蓐日历等信息。此外，月饼馅料丰富多种，易敏东谈主群在挑选或食用月饼时需谨防仔细查阅配料表和教唆信息。

月饼属于高糖高脂食物，冷漠切块分食，适量食用。尤其是老年东谈主、肠胃不适者等更应实现食用量。

月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮易发霉变质，应将月饼存放在低温、风凉、透风的方位。

家庭好处月饼要谨防幸免交叉浑浊，充分焙烤，并尽快食用完。

中秋月圆夜，阖家团圆节。提醒群众，在与家东谈主团员、分享满足的同期，谨防合理进食月饼，以健康的步地渡过好意思好的中秋佳节。祝群众中秋平稳，幸福安康！

曼城在崩盘这条路上看来是拉不回来了，至少本赛季是这样了，前12轮只赢了一场的他们昨晚在主场对阵降级区附近的埃弗顿，曼城开场后攻势如潮，先是格瓦迪奥尔头槌中柱，随后B席铲射破门，曼城的开局还是不错的。然而第35分钟，阿坎吉、刘易斯联手送上一份大礼，禁区左侧无人防守的恩迪亚耶近距离暴力撩射破门，埃弗顿1：1扳平比分。易边再战开场仅5分钟，萨维尼奥造点，状态低迷的哈兰德点球都把握不住，主罚被门将皮克福德神勇扑出，之后虽然在门前混战中头槌破门，但是越位在先了。曼城就这样无力赢球，近13场也是只有1胜。

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