加拿大pc28开奖网址空腹菜的作念法大全，总有一种相宜你的口味！

发布日期：2024-04-17 00:07 点击次数：128

空腹菜富含膳食纤维和维生素加拿大pc28开奖网址，是广受接待的家常菜。以下先容几种浅显易学且厚味的空腹菜作念法：

蒜蓉空腹菜

材料：

空腹菜 500克蒜蓉适量蚝油适量食盐适量

作念法：

空腹菜洗净，沥干水分。蒜瓣拍碎，切成蒜蓉。热锅凉油，爆香蒜蓉，加入空腹菜翻炒至断生，加蚝油、食盐调味即可。

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清炒空腹菜

材料：

空腹菜 500克大蒜适量干辣椒适量（可选）

盐适量鸡精适量生姜适量

作念法：

空腹菜洗净，切段。热锅凉油，加入蒜片、姜片、干辣椒段（可选）爆香。加入空腹菜大火快速翻炒至断生，用盐和鸡精调味即可。

凉拌空腹菜

材料：

空腹菜一把盐少量生抽 3～4勺蒜 5～6瓣味精少量

香油 3勺

作念法：

空腹菜摘成小段，洗净。烧滚水，将空腹菜焯水至熟，捞出过凉水。

蒜切末，与盐、生抽、味精、香油羼杂成调味汁。将调味汁淋在空腹菜上，拌匀即可。发布于：广东省

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