春运警惕“经济舱概述征”

春运时刻，警惕“经济舱概述征”。

资料旅行，乘坐飞机、资料客车、火车时，会增多静脉栓塞症的风险，这种表象称为“经济舱概述征”。相配是抽烟、体重过高、有血栓病史、凝血功能荒谬的东谈主群和妊妇，皆是高风险东谈主群。

如何神圣？领先，尽量幸免万古候不变的坐位姿势，每隔一小时傍边站起来走一走，规定举止双脚。其次，多饮水，衣着上尽量幸免过于紧身的衣裤鞋袜。终末，血栓疾病和高凝血症患者需凭证自身疾病情况，在医师设备下禁受服用抗凝药物。

嘴里“小水泡”不要璷黫点破

嘴里长“小水泡”，不要璷黫点破。

嘴里的“小水泡”世俗是小唾液腺黏液囊肿，是较为常见的唾液腺瘤样病变。口腔内创伤、炎症响应、不精明口腔卫生、先天性黏液腺导管结构荒谬等原因，皆可能引起小唾液腺黏液囊肿。

有些囊肿可自行消退，无需料理；如无法消退则需要骚扰休养。由于囊肿易被咬破，液体流出后不显著，因此提倡在囊肿完竣时就医，以便医师会诊。

民众教唆，神圣小唾液腺黏液囊肿，要精明保握口腔清洁，减少细菌生息，幸免咬唇、咬舌等不好意思德气，减少对唾液腺的刺激。此外，依期进行口腔查验，实时发现并料理口腔问题。

内衣内裤能否机洗

内衣内裤能否放进洗衣机洗？

当今大巨额洗衣机具有多种清洗模式、高温洗涤和消毒功能，可在一定经过上杀死细菌和病毒，升迁清洁后果。

但洗衣机自己存在细菌和污垢残留，若是莫得依期清洁，容易欺凌内衣内裤。若是与其他衣物混洗，还可能会被其他衣物上的细菌、污渍欺凌。

此外，洗衣机的搅动和摩擦可能会对内裤的材质变成损坏，尤其是一些较为柔嫩的材质，如丝绸等。

民众教唆，若是对卫生条款较高或惦记洗衣机清洗不透顶，提倡禁受手洗内裤，可愈加细巧清洗，针对重心部位进行搓洗，确保清洁干净。同期，能更好保护材质，蔓延其使用寿命。

冬天切勿赖床憋尿

冬季时时赖床憋尿，留心带来健康隐患。

冬天是泌尿系统感染的高发季节。憋尿时，尿液会以肾积水和输尿管膨胀的模式，停留在肾盂内。此时，肾盂的压力会越来越大，肾皮质也会受到压力影响，不休有肾小球被封闭，数目运行减少。时候真切，会变成肾皮质萎缩、肾功能下落。

此外，遥远憋尿可能导致肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及尿谈结石产生，还容易引起膀胱顺心、冲突、功能休止，变成尿路感染致使肾盂肾炎等。

遥远憋尿，男性还易引起前哨腺炎，女性易引起慢性盆腔炎等，因此必须精明。

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在我国人口加速老龄化的背景下，运动障碍谱系疾病的患病率持续攀升，并且病种与症状复杂多样，给精准诊疗带来困难。以迟发性运动障碍（TD）为例，TD作为一种与长期服用抗精神病药物密切相关的运动障碍疾病，不仅严重影响患者身心健康，还会使精神疾病的管理复杂化。然而，我国TD的诊疗现状并不理想。

难以忍受的他到了医院检查，结果被医生告知是运动过度导致膝盖磨损了，需要静养一段时间。这个说法让刘叔叔一下子难以相信，没想到运动还引发了副作用。

裁剪：陆天宇

辛勤：沪小康

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