1——周养分食谱加拿大pc28官网客服

木耳海参汤（周一）+银耳薏仁双红汤（周二）+乌鸡当归汤（周三）+莲子猪肚汤（周四）+海带黄豆煲鱼头（周五）

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2——3套易孕作为

①开合跳50个+傍边扭胯100次

近年来，对于春节是否可以燃放烟花爆竹，社会各界一直都是仁者见仁智者见智。但在佛山、郑州等地逐渐放开之后，后续会否有更多城市加入放开的步伐？

②跳绳200个+深蹲10分钟+蛙趴20下

③原地碎步跑15分钟+摸脚尖50次

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3——5个易孕率“狂飙”工夫

（包含养分、时刻、饮食、禁忌等）

【1】——养蝌蚪重心：《连吃30day+红云麦》盘算是养更多魁伟健康的蝌蚪，亦然男性备孕“催促剂”，好多男性体虚爱喝酒影响了蝌蚪，每天吃3次很快怀娃就告成了

【2】——补维生素重心：《5种生果+5种蔬菜》蓝莓、柑橘、猕猴桃、百香果、东谈主参果（1天1个），菠菜、芥菜、南瓜、山药、莴苣（2天1次）

【3】——促排重心：《连吃60day+贝几西排卵速率嘎嘎快，也能让改善多囊体质，来姨妈很参差词语莫得端正也会宝贵好，这么怀胎虽然更有主理了

【4】——泡脚重心：《隔1天1次用益母草泡》主若是不错给暖宫助孕，这么怀上宝宝也会更猖狂，备孕女性符合泡，晚上九点半傍边泡遵守最佳

【5】——排卵前重心：《5个禁忌》忌熬夜晚睡、忌吸烟喝酒、忌辛辣刺激食品、忌生闷气、忌惊慌（很快就怀上了，放释怀）

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