今天是农历十二月初八

亦然中国传统的“腊八节”

俗语说

“过了腊八即是年”

腊八节这一天

齐有哪些习俗？

腊八·风气

“腊八到，粥飘香。”这一天，东说念主们会熬制腊八粥，寓意保健康、祈安稳。

腊八粥，又称“七宝五味粥”“全球饭”等。五谷熬制的腊八粥既是东说念主们对畴前丰充的庆贺，又托付了来年祯祥的好意思好愿望。

传统腊八粥的主要原料有：

谷类，如粳米、糯米和薏米仁等； 豆类，如黄豆、绿豆、红小豆等； 果仁类，如花生、核桃仁、芸豆等； 还可加入龙眼肉、葡萄干等，补脾生血、增添可口。 伸开剩余74%

在我国朔方，还有在腊八节用醋泡大蒜的习俗。泡过醋的大蒜通体碧绿，如同翡翠碧玉，名曰“腊八蒜”。

在陕西省一些地区，腊八节本日不喝腊八粥，而是流行吃腊八面。每年的农历腊月初八早上，家家户户齐要吃碗腊八面。

民谚有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法。腊八节前后，我国好多地区天气比拟清凉，需多看重御寒，不错吃一些羊肉等食品，既能御寒，也能加多相背力。

腊八节来了，长春天气何如样？

腊八·天气

今天“腊八”

翌日“三九”

长春这周详底会多冷？

1月6日

长春场合发布来日十天天气预告炫耀

1月7日到9日

部分场地有小雪

同期气温抓续较低

1月7昼夜间

长春最低气温-22℃

腊八节是典型的朔方节日

这其中又有什么养生常识呢？

腊八·养生

穿衣戴帽，御寒为宜

腊八每每是一年之中最冷的时候，位于小寒、大寒气节之间，固然东说念主们穿上一年中最厚的服装，但每每会忽略头、手等泄露部位的热量灭绝。

头颈部主要御寒，头颈部受风寒侵袭，容易诱发感冒感冒头痛，老东说念主、儿童外出应看重随时戴帽，戴帽应护住耳朵。

外出可尽量穿高领衣裳，戴上领巾，腰或膝要津不好的东说念主，不错戴上一个护腰或护膝，寝息前还可用开水先泡泡脚。

早卧晚起，相宜赖床

冬天咱们应“早卧晚起，以待日光”。另外，看重不要蒙头寝息，要是蒙头寝息，会使体内氧迷漫度下落，次晨起床时会出现头昏脑闷、精神凄怨、食欲黯然、缅念念零落等症状。相宜的赖床能让咱们体魄浮松收缩，从刚刚苏醒的血管病笃情状浮松冷静，有一定改善血压的恶果。

相宜畅通，动则生阳

东说念主在冬季阳气病弱，血管收缩，心肺职守加多，因此中老年东说念主在最冷的时候不要外出，不错在家进行一些浅显畅通，如在室内进行八段锦、太极拳检修等。要是气温有所回升，不错凭据个情面况采取室外检修，时刻最佳是室外气温较高时，阴天、雪天、大风天不要外出。

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冬季的节日民俗大多与吃喝联系

腊八也不例外

不论你日常

爱不爱喝粥

是不是正在减肥

小编今天齐浓烈冷漠你

来上一碗腊八粥

起头：央视财经、新华社、长春中医药大学附属病院、长春场合

剪辑：孙懿辞

初审：马玉华

复审：梁爽

终审：臧立加拿大pc28

发布于：吉林省

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