春节走亲戚，除了忍耐烟味，也要承受短视频公放的声息，我装作没听到七大姑八阿姨偶尔的调换，肃静地刷着微博、、即刻，依期间线浏览我关注的博主们发了什么动态。

我很少看短视频，尽量婉拒保举算法，并莫得什么了不得的原因，只是想按照我方挑选的信息流，尽量和纷纭复杂的天下保持同频。

日前，哈根达斯母公司通用磨坊（GIS.US）召开2025财年第二季度的电话会。通用磨坊首席执行官Jeff Harmening直言，哈根达斯在中国的门店客流量继续出现两位数下滑。

这么的上网民俗看似赈济和清醒，但我渐渐坚强到，好多时候，我的珍摄力仍然被奢华着。

依期间线刷信息，但照旧被困在热门里

在找选题以外，我广泛斗争信息的形状概况分为两种。

一是依期间线刷动态，要是是在微博，我只点击「最新微博」这一栏，跟进我关注的博主又发了什么内容，从来不打开阁下的「保举」，也不调换「热搜」发生了什么事情。

天然微博有败兴的营销号、心境化的信息，但在我我方打造的信息茧房里，我认为很缓慢。况且，微博概况是少数让我还能看到大段笔墨的酬酢媒体，我不爱看资讯类的短视频，是因为认为，视频就算不错倍速播放，信息照旧不成像笔墨那样一望广宽。

二是主动搜索，AI 搜索和是我常用的「搜索引擎」，尤其是小红书，某个刚推出的 app 的使精心得、某个卓绝细节的编著问题，齐可能在这里找到谜底。

然则我不爱用小红书的算法保举，我以致不赏玩它的进口建造。点进小红书之后，先出来的页面是「发现」，也即是算法保举的内容，一旁的「关注」需要手动接管，哪怕是在「关注」栏，信息也不扫数按照时期线胪列。这仿佛在暗背地告诉咱们，背叛于保举算法识别出的、你可能会心爱的内容吧。

两种斗争信息的形状，导向相通的论断——我原意主动接管信息，而不是被迫剿袭信息。

这就意味着，我能舍弃我方的珍摄力了吗？

并不，我不时点击着「最新微博」，实践和手指下滑刷新短视频莫得什么不同。我仍然在期待着「新」的信息，只不外，不同于「算法保举」，我使用的是「东说念主工保举」，人人仍然在酌量差未几的话题，从异邦东说念主涌入小红书，到 DeepSeek 深度念念考模式。

「新」自身即是一种刺激、一种成瘾的原因。就像《Hooked》一书所分析的那样，互联网居品让东说念主上瘾，是因为居品需要在某个方面处理用户的问题，挠到用户的痒处，并用四个智商——触发、行动、奖励和投资——把东说念主给钩住（Hook）。

比如，咱们被某条奉告触发，作念出检验酬酢媒体的行动，得到精神的沸腾，然后使用越多，时期越长，越可能变成民俗。手机上有太多这么的居品，自身是一个大型「Hook」中心。你和我，可能只是被不同的居品困住。

但「新」并不径直产生真谛，不带来更长久的满足和沸腾，更多时候，它和暴燥相伴相随，因为这些信息不被咱们消化，不径直导向行动，只是倏得地给大脑带来职守。

我在刷新信息流时，看到认为可能灵验的信息，每每会点赞、保藏以致截图保存在相册，好意思其名曰等等再看、稍后再学。

事实线路，我险些很少用上它们，以致很难再精确地找到它们。天下发生过的变化、他东说念主对这种变化的评价，齐以碎屑表情安心躺在手机里，在这些时候，每每嗅觉，是热门从我身上历程，民俗性地储存，再民俗性地健忘。

与其对信息走马不雅花，不如主动寻找咱们疼爱的事物

同期，我也存在一个疑问，放下电子居品，告别信息流，每个东说念主的广泛生计是否就能过得千姿百态了？

好多时候，可能巧合相背，是现实的压力太大，不错交流的东说念主太少，是以才会认为线上是一个更容易找到满足的渠说念。

营生还是充足让身心困顿和麻痹，基于风趣的算法保举、依期间线胪列的信息流、几分钟的电影线路，是短频的强刺激，是压力的解药。

但与此同期，它们并不径直处理问题，反而可能裁汰感受力，因为这些信息每每是「不劳而获」的，不需要付出太多的元气心灵和时期。勤俭下的时期，又被拿来刷新更多的移时即忘的信息。如斯不时地轮回。

无意，当珍摄力被允许走马不雅花，咱们反而应该主动慢下来。一种可能的处理形状是，主动寻找咱们心爱的事物。

我心爱看历史，2024 年读过的其中一册书，是《漫长的余生》。这本书的副标题是「一个北魏宫女和她的期间」，但这位宫女无意不成算是主角，更像是串联时期节点的局外东说念主。

作家落笔更重的仍然是期间，讲的是有权势的东说念主如何争强斗胜，但其中也有好多旯旮东说念主的故事，比丘尼的身份不错让地位不高的女性得到某种进程的解放，新寡的公主不剿袭重婚的安排留住「志不肯」的记录。

因为不了解联系历史，是以读得有些奋力，但这是主动剿袭信息的一次好意思好体验，告诉咱们，在漫长的、不成被个东说念主傍边的历史里，东说念主的气运和声息弥远是进击的。

▲ DeepSeek 的部分恢复

当我和 DeepSeek 酌量我的阅读民俗，问它有莫得什么表面撑持，它告诉我，心爱阅读历史，是存在目标玄学的体现，我寻找的不是谜底，而是千万种可能，这可能是保举算法没法作念到的事情。

它还教了我一个表面，列维纳斯的「他者伦理学」。列维纳斯认为，信得过的存在不是阻塞的自我已毕，而是向「他者」大开办事。

算法将天下简化为「与我联系」的数据流，用个性化推送解除「他者性」，但阅读历史，意味着主动理睬「他者」，五百年前的农民、战场上的小兵、宫廷中的诗东说念主，他们的生命不可被算法归类，却组成了咱们意会「因何为东说念主」的镜子。

和从移时即逝的簇新事物得到的快感不同，从愈加完整和精细的故事里，我收货的是心扉的颤动、东说念主生的熏陶、生命的活力，感受到气运被期间傍边的豪迈东说念主，以解放的意志叛逆某种势必性。

除了耗尽，还要创造

动作一个编著和作家，最幸福的事情之一是，除了册本以外，为东说念主处世的熏陶，也能从和受访者的交谈中得来。

咱们每个东说念主齐或多或少地感受到，生成式 AI 还是成了不成疏远的时候力量，它们从东说念主类学问的纷乱结合中学习，在它们眼前，东说念主类坚强到了我方的狭窄。

2024年，我体验了好多的 AI 居品，视频、图片、音乐、搜索……但具体地写成著述，每每有种阐述书般的无趣。

我常用的一个套路是，把某个 AI 居品更新的功能，套在最新的热门里，比如，为了体现豆包文生图不错直出中笔墨，我使用了其时很火的《相遇爱东说念主》熏鸡梗。

同期，我也会尽量地用上一些流行语，「我方吓我方」「XXX 是这么的」「太好了是 XX」「拼尽全力也无法投诚」……

诚然，动作一个媒体的编著，我应该收拢共鸣，通过大无数东说念主爱看的内容，解释新兴的事物。但我仍然会认为有些失意。

算法告诉我，狂风暴雨的酌量帖告诉我，这些例子人人可能会心爱。但只是动作我个东说念主，我但愿和热门保持距离，只是以内容自身，收拢他东说念主的眼光。

关联词，内容自身每每并不够精彩，好多时候，我只是在访佛官方的吵嘴，零碎地体验可能好用的功能，附上少许的品评和落寞念念考。

于我我方的圭臬而言，这些并非信得过的创作，因为内部险些莫得我的在场，莫得我私有的生命熏陶，和别东说念主的稿子比较，并莫得太大的不同。

但有东说念主不错作念到，信得过地用新的时候创造出完整的作品。2024 年，我专访了不少 AI 创作家，我从他们身上看到了换取的详情。创作只是一个成果，他们通往创作的路程，有更漫长的前因。

诱惑 AI 原生游戏的好意思术生，从小就心爱和游戏 NPC、苹果语音助手 Siri 聊天，大学时候运转筹算聊天机器东说念主，然后把论文作念成游戏。心爱玄色电影的游戏行业设施员，我方花了 3 个月时期，用 AI 作念出了一部根植于梓乡配景的玄色罪人动画。

关于 AI 取代东说念主类之类的大命题，莫得东说念主能给出完整的展望，有的东说念主以致莫得风趣解答，但他们齐认知，如何对峙作念一件我方想作念的事情。

可能因为选题才体验 AI 的我，仿佛生计在约略的、不时更新的当今进行时，而他们领有一个愈加完整的时空，从我方的生命体验里，生发出创作的冲动。

我体会到一种文风不动的味说念。过度关注此时此刻，反而会被不休留的时期所裹带，渡过一天和渡过一年，可能莫得什么辩别。

新的时候产生新的可能，但这种可能，需要通过更精细的东说念主类创作变得具象。我和 DeepSeek 的酌量，也导向了相似的论断——创造而非耗尽，东说念主能力幸免被异化。

▲ DeepSeek 的部分恢复

所谓的舍弃信息流、把抓珍摄力，不单是是靠摄入优质的信息，更进击的是，产出更多优质的、背叛个东说念主熏陶的创造。正如纳瓦尔所说，「成为又名创造者，你就无须惦念办事、处事和 AI。」

我不知说念这句话里存在若干乐不雅的身分，但我深信「只是站着注释海水是无法穿越大海的」。

当 AI 能够分秒出生出普遍真谛上的好的创作，机器和东说念主工之间不再有认知的领域，东说念主类的好处力、东说念主类的创造，渐渐就变成了一种面向我方的、唯心的修行。从信息的碎屑里挣脱出来，对生计和邻近有更多的关怀，不遵照外界的喧闹，让咱们内在的能源推进咱们前行，从我方的生命熏陶动身，发出一些发自内心的、不圆善但卓尔不群的声息。